まずは自分に合ったダイエット方法を選んでいくところから始める


まずは自分に合ったダイエット方法を選んでいくところから始めるブログ:04 6 2014


ヤル気のない月曜日です・・・

皆様、おはようございます

月曜に凄い元気な人を見ると、うらやましい。

仕事が好きなのか、気合いが入っているのか。

どちらにしても、わけてもらいたいってカンジ!?

会社にも、毎朝サノレックスと
ダイエット紅茶を飲んで、歩いてくる人がいる。

30〜1時間は歩く習慣なんだって!

曇りのち晴れとか、天気を気にせず歩きなんだけど・・・
よるからもステップボーイや
踏み台昇降をやっているらしいから凄いよね。

肉体改造!?


エネルギー管理士取得して、転職をしてきた人なんだけど、
2kg痩せたとか、体重や体脂肪を凄く気にしてて
もともと太ってた人・・・らしい。

体調を崩したか、健康診断でひっかかったか・・・

なんかそんなことがきっかけって言ってた。

たしかに、仕事をしていて営業とか動く仕事なら良いかも
しれないけど、そうじゃないと全然運動不足になるし、
職関係なく、外食ばかりでも栄養もかたよるしね。

ついつい牛丼(特盛)が食べたいと思えば、食べてしまうし、
その人を見ていると、真似したら朝から元気かもって思って
しまう。

あたし、朝・・・苦手なんだよねー。

よるからなら元気はあるけど(笑)

休みとなれば、予定は無理に作らず
待ったり過ごそう

5日、どこか行こうって言われて、ついていくタイプだし、
もともと行動的じゃないのかも。。。

父親にもシャキッとしろって言われたことがあるけど、
これが過ごしやすいスタイルだったりするんだよねー。

じゃんじゃん