脚痩せをするためによく見かける歩き方


脚痩せをするためによく見かける歩き方ブログ:21 4 2016


昨日は、布団に入って2秒でねました。


ちょっと前に、
油抜きシェイプアップっていうのが
流行ったことがありますが…

女性の体質というのは、男性と比べて脂肪が多いです。
この体脂肪は、皮脂汚れと同じといってもいいもの。

メイクをクレンジングオイルで洗い流すように、
脂肪は油で落とすのが効率的です。

だから、
油を抜くのは、シェイプアップにとってよくないことなんですよね。

「油を抜いたら、シェイプアップできない」
ということを知らない人は…
野菜スティックには、ノンオイルドレッシング、
炒め物や揚げ物は絶対食べない!と、
油抜きのパサパサ料理ばかり、くちにしてるんじゃないでしょうか?

実際、油抜きシェイプアップで、
みなさまは、今までに痩せたことがありますか?

わたくしが知っている限りでは、
油抜きシェイプアップを実践している人ほど、
「どんな食事をしても物足りないので、
イライラしてある日ドカ食いに走っちゃう」という人が
多いような気がします。

わたくしたちの脳は、
タンパク質を主成分とする骨や筋肉、内臓と違って、
その乾燥重量の約70%が、油でできているんだそうですよ!
なので、脳は油の影響を受けやすいんですよね!

一時話題となった「キレやすいお子さん」は、
インスタント食品やファーストフードに使われている質の悪い油によって、
脳の働きに何らかの支障が生じた結果だ、と言っている専門家もいます。

油抜きシェイプアップでストレスがたまるのも、
脳がまさにパサパサの状態になって、
正常なコントロールができなくなっているのかもしれませんね。

良い油をとって、良い脳をつくりましょう。
そして、ストレスをなくすことが
シェイプアップ成功への近道だと思うんですが…

今日はおしまい!!!
浮気調査
http://www.tantei-total.com/
浮気調査ドットコム

レシチンはここへ
http://www.suplinx.com/shop/e/elecithin/
レシチン

ブロッコリースプラウトはここ
http://www.suplinx.com/shop/g/g011-01104/
ブロッコリースプラウトについて

霊視とは
http://spiritual-eye.com/meaning/
霊視とはの専門です